[原料]

    香蕉 约368千焦 富含胡萝卜素。

    橙子 约218千焦 富含维生素C。

    葡萄 约167千焦

    生菜 约63千焦

    梅子 约1021千焦

    猕猴桃 水果之王，营养价值极高。

    火腿沙拉酱

    [制作方法]

    将橙子、香蕉、猕猴桃切块，浇上柠檬汁、与火腿沙拉酱拌匀，同时放上葡萄、核桃、梅子。