用电脑别忘了多眨眼

　　在今天的信息化社会中，电脑已成为日常工作不可缺少的，然而长期在电脑前工作的人不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。

　　据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有９０％的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合症就是典型的干眼病。

　　要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯，专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。

　　电脑工作者应多眨眼，每隔一段时间休息一下，长期从事电脑工作的人要补充维生素Ａ，如吃些鱼肝油之类，其次，荧光屏置于视线之下，不要在黑暗中操作电脑。避免在强光下工作，以免增加眼睛的负担。对于症状比较明显的，可以用人工泪液与药物治疗，以促进泪腺的分泌，减少患者的不适与眼睛病变的发生。　　

来源：三九健康网