饭后不要立即刷牙

　　不少人有饭后立即刷牙的习惯，但不知道这种习惯对牙齿有害。

　　口腔学家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。因为在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害，时间一长，牙齿的珐琅质会逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿会出现酸、痛的症状。

　　因此，口腔学家提醒，进食后最好先用清水漱口，待１—２个小时后再刷牙，这样才有利于保护牙齿，预防牙病的发生。