郑好
暑假将至，今年暑假的主题应该是：到户外去！
为什么？因为孩子们、尤其是城市的孩子们太"宅"了。近日，中国儿童中心发布了《中国城市儿童户外蓝皮书》，通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个城市的5441名小学生进行调查发现，4个孩子中就有1个每天户外活动不足1小时，上海小学生周一至周五每天户外活动时间仅为0.74小时，被评为"最宅儿童"。虽然调查样本里没有天津，但是就日常生活所闻所见，我们这里的孩子估计也好不了哪儿去。
每到暑假，电视、电脑、游戏机在很多家庭就成了保姆，荧屏闪烁，孩子的全部身心都进入到了连续剧、电子游戏之中，搭进去的不仅是时间、精力，更有视力和身心健康。
暑假是得天独厚的锻炼时机，让孩子到户外去，参与丰富多彩的游戏、旅游、学习生存技能，比如游泳、攀爬、远足……他们的膝盖上会留下磕碰后青紫的痕迹，他们的皮肤会变得黑红，他们窜身高、长肌肉、锤炼意志，一扫以往窝在屋里的委顿和压抑，大都会成为阳光男孩和女孩。
暑假是亲子相处的最佳时机。做父亲的此时可以一展身手，把锻炼孩子胆量的重担担起来，带孩子做一些有些冒险、充满挑战的游戏。无论男孩女孩，这种冒险和应对挑战的活动都是成长中必须的。比如登山、去江河湖海游泳以及从事各项室外运动乃至学习轮滑、街舞等等，平时没有时间涉及的，此时完全可以让孩子参与，家长如果有特长，更可以一展身手、传承本事。
用不了两个月，当孩子初步掌握了一项活动的基本技能之后，他的自信，她的性情，他们的精神状态一定会有一个大的提升。