全国爱眼日

    全国爱眼日介绍：1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
    给家长的建议：
    1．注意用眼卫生。孩子无论是看书还是用电脑的时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟。
    2．注意眼睛锻炼。建议带孩子多进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。
    3．多吃保护眼睛的食物。鼓励孩子多吃富含维生素A、胡萝卜素的食品，多吃豆制品、鱼、牛奶、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛的食物。
    4．不要在光线太暗的地方看书。不要让孩子在光线较暗的地方看书，也不要躺在床上看书，时间长了会导致斜视或加重眼睛负担。
    5．不要随便用眼药水。眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛疲劳效果较好，但长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩，使视力受损甚至致盲。
    6．不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。