■市民要保护自己远离甲型H1N1流感，首先要避免与出现发烧、咳嗽等身体不适症状的人密切接触；勤洗手，要使用肥皂彻底洗净双手；保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、饮食多样化、勤锻炼身体。
■家中如果有人出现流感症状，应将病人与家中其他人隔离开，至少保持１米距离；照料病人时用口罩掩住嘴和鼻子；使用后的口罩应丢弃或煮沸消毒30分钟，或用流通蒸汽消毒30分钟，或用含氯消毒剂浸泡30分钟清洁；每次与病人接触后，都应该用肥皂彻底洗净双手；病人所居住的房间应保持空气流通，经常打开门窗保持通风。
■如果感觉自己感染了流感，出现高烧、咳嗽或喉咙痛等症状应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用后的纸巾应处理妥当；勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
■如果自己认为需要医学治疗，去医院途中要用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子；到医院后要主动到医院门口设置的预检分诊处进行说明，按医生指导去相应诊室就诊，就诊时要详细说明患病前的情况和所患症状。（完）
您所在的位置：
